鸡肉和大虾，我家喜欢这样做着吃，每次出桌家人都赞声不断

大盘鸡

食材：鸡肉、青辣椒、土豆、红辣椒、油、白糖、老抽、酱油、料酒、花椒、姜片、葱段、大蒜、干辣椒、郫县豆瓣

做法：

1、土豆去皮洗净切成块，青红辣椒洗净切滚刀块，鸡肉洗净切

2、鸡肉用葱段、姜片、料酒腌制去腥味。

3、在热油锅中爆香蒜头、干辣椒、花椒、姜片、葱段，放入豆瓣酱炒出红油之后倒入鸡肉翻炒，加入酱油、老抽、糖、盐，待鸡肉炒熟上色后，加入土豆炒熟，倒入开水，没过鸡肉和土豆，中火慢炖收汁，汤汁收的差不多时，倒入青红辣椒炒熟，用另一个锅煮面条，熟了之后放在菜里即可。

萝卜丝虾丸汤

食 材 ：

虾、萝卜、鸡蛋

葱、盐、淀粉、白胡椒

做 法 ：

1.虾洗净后去头去壳，抽去虾线。

2.虾仁切成粗粒后，用刀背轻剁成虾蓉。

注意不必剁的太碎噢。

3.加入适量蛋清、料酒、盐调味。

4.倒入少许淀粉，用力将筷子顺时针搅拌，使虾蓉变稠。

5.用勺子为容器，将虾蓉滑入煮沸的开水锅，至虾丸变色后捞起。

6.过一下冰水，虾丸的口感会更有弹性。

7.平锅加水烧开，放入姜片、萝卜丝，再次沸腾后加入虾丸，小火慢炖10分钟。

8.关火后撒入少许盐和葱丝，最后的胡椒粉是点睛之笔，用量根据个人口味来放就好了。

虾仁芋头煲

原料：虾仁、芋头、玉米粒、香菜、米酒、生姜、盐、蛋清。

做法

1、虾仁去皮去肠泥用米酒、盐、蛋清腌片刻。

2、芋头去皮切成滚刀块。

3、油锅七成热，先放入玉米粒爆炒，再放入芋头翻炒一会。

4、把玉米粒、芋头、生姜片转入另一沙锅，注入米酒和适量冷水(没过芋头块即可)，中火煮开后，小火焖。

5、大约20分钟后，芋头熟烂，加盐，中火，放虾仁，水沸后，放香菜叶即可。

鸡胸肉蛋白质含量较高是减肥的必备营养品，将鸡肉煮熟后撕成小条，淋上酱汁就变成了川菜中的经典凉菜——麻辣鸡丝。材料：鸡胸肉一块、葱、生姜、料酒、酱油、香油、醋、糖、盐、花椒油、辣椒油、白芝麻

做法：

1、水煮开后，将鸡胸肉洗干净后放入沸水中，加入葱、生姜、料酒盖上锅盖小火煮15分钟；

2、鸡胸肉煮好后捞出放凉，再用手撕成小细条备用；

3、取一个空碗，依个人口味倒入酱油、香油、醋、糖、盐、花椒油、辣椒油、白芝麻搅拌均匀调成辣椒油；

4、将调料汁浇在鸡丝上，撒上葱末或者香菜末；